五色养颜羹

五色养颜羹的做法
燕麦米 1/2杯
黄豆 1/2杯
绿豆 1/3杯
黑豆 1/3杯
花生 1/3杯
枸杞 少许
  • 步骤1

    准备好各种材料

  • 步骤2

    将燕麦米、三种豆类及花生一起洗净、加入清水浸泡过夜

  • 步骤3

    浸泡后的杂粮沥去水分,再次冲洗干净,放入豆浆机中

  • 步骤4

    加入清水至指定水位线

  • 步骤5

    豆浆机盖严、通电、按下全豆豆浆按钮

  • 步骤6

    时间到后,将打好的五色露过筛,滤去残渣,放凉后,加入少许枸杞饮用

小窍门

1.杂粮和豆类可根据自己的喜欢任意选择; 2.杂粮和各种豆类质地较硬,最好提前浸泡,这样打出的浆口感更好; 3.打好的浆过筛滤渣,喝起来口感润滑,豆渣可以留下制作其他主食; 4.饮用前可根据自己的口味调入细砂糖。

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五色养颜羹